Bewegungs- und Faszientraining

STÄRKE DEINE BEWEGLICHKEIT UND FÜHL DICH GESUND

Um schmerzfrei, beweglich, kraftvoll und entspannt zu sein, müssen wir dem Körper nur die richtigen Bewegungen anbieten. So können wir Schmerzen lindern oder ganz beheben wie auch vorbeugen. Diese Bewegungen orientieren sich an den natürlichen Bedürfnissen unseres Körpers.

DER KURS IST FÜR JEDEN & JEDES ALTER GEEIGNENT

In dieser Übungsgruppe werden die Engpassdehnungen & das Faszienrollen in angenehmer und entspannter Atmosphäre in einer Kleingruppe geübt.

Dienstag             16.30 Uhr   im Zeughaus          in Glis
Montag               14.00 Uhr   im Gemeindesaal   in Fiesch 

Bist Du interessiert,  jedoch noch unsicher ob es Dir gefällt?
Gerne laden wir Dich zu einer gratis Schnupperstunde ein!
Einstieg ist zu jederzeit möglich.

Hast Du Fragen oder möchtest Dich gerne anmelden, dann freue ich mich auf Deinen Anruf unter der Nummer +41 (0)79 621 45 53


Kosten; CHF 30.- pro Stunde / CHF 290.- für ein 10er Abonnement

Seit 2023 bieten wir die  Übungsgruppen von der Praxis aus an. Wir arbeiten auch mit der Schmerzklinik in Brig zusammen. Die Übungsgruppen leiten wir zu zweit. Dadurch können wir auf jeden Einzelnen gut eingehen, gezielt Korrekturen vornehmen oder individuelle Varianten aufzeigen. Jede Übung kann am Boden, Stuhl oder stehend durchgeführt werden, und genau deswegen ist die Übungsgruppe für JEDEN geeignet.

GUT ZU WISSEN

Ein gezieltes Bewegungs- und Faszientraining und die Faszien-Rollmassage lässt nicht nur bei wachsenden Kindern bis hin, ins hohe Alter, sondern auch bei Leistungssportler/innen und anderen Bewegungssportarten, das Verletzungsrisiko senken und die Beweglichkeit entsprechend erhöhen.